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Wendo als Geschenk
Worum geht's im WenDo-Kurs?
- Du kannst über Deine Ängste und Hemmungen reden,
denn die anderen Frauen nehmen aus ähnlichen Gründen teil. - Du kannst in einem geschützten Raum ausprobieren,
was alles in Dir steckt. - Du kannst lernen,
Dich vor diskriminierenden Äußerungen zu schützen und
Dich gegen Übergriffe und Angriffe erfolgreich zu wehren.
Praktisch heißt das:
- Wir machen Übungen,
um die eigene Wahrnehmung zu unterstützen. - Wir untersuchen Täter- und Opferrolle,
wir üben aus der (Opfer-)Rolle zu fallen.
- Wir behandeln Angstsituationen:
Wie verwandeln wir Ohnmacht und Wehrlosigkeit
in Stärke? - Du lernst Deinen Körper als Waffe einzusetzen
mittels leicht erlernbarer Techniken.
... denn ...
ob eine Frau sich wehrt,
liegt nicht an ihrer Körperkraft,
sondern an ihrer Entschlossenheit,
ihr Leben und ihre Würde zu
schützen.
Das lässt sich erlernen!